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          不要让睡眠“偷盗者”毁青少年健康
          来源:青橘网原创(qingjuwang.co 发表于2019-03-26 17:28:57 编辑:杨青青
          摘要: 在17日举行的2019年世界睡眠日大型科普启动会上,中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时,初高中
            在17日举行的2019年世界睡眠日大型科普启动会上,中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时,初高中生这一比例更高,提醒全社会关注孩子们的睡眠问题。(北京日报)
           
            到底谁“偷”走了孩子的睡眠?这一问题值得深思。调查研究,繁重的课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素;其次是电视、手机、电脑等产品;噪音、声光和空气在不同程度上也在影响孩子的睡眠。我们都知道,初高中面对升学困扰,承受着身体和心理的双重压力,“挑灯夜读”、“悬梁刺股”成为他们的代名词,“争分夺秒”是他们每天必做之事,所以晚上11点之后睡是常有的事情。另外,科技的普及虽是件好事,但对于青少年来说却是件“灾难”,现在中高生就连小学生都人手一部手机,很多人没有真正把手机用作“正途”,而是作为消遣的工具,并且没有限制的使用,游戏、电视机、小视频不断吸引他们,很多学生不分白天和黑夜沉迷于手机之中,甚者上课也会偷偷的玩手机。
            我们都知道,失眠不足会严重影响青少年的身心健康。尤其是他们正处于长身体的黄金阶段,充足的睡眠对于他们的成长必不可少,而且也会影响智力发育、认知能力、学习成绩和性格,所以说充足的睡眠对青少年的健康成长至关重要。
           
            那么,到底谁为孩子睡眠问题负责呢?依笔者观点,教育体制的落后为罪魁祸首,中国教育一直以来以分数论成败,以成绩定好坏。学生们只能拼命学习考出好成绩、考上好大学,甚至不惜拿健康作代价。 另外,很多家长把成绩当成评价孩子的第一要素,而忽视了身体的关注,只要孩子在书房里读书、写作业就会心满意足,孩子考出好成绩就会开心夸奖。当然,学校方面也要深刻检讨,克服唯分是举、发挥学生综合能力和素质评价的作用,引导家长不要只关注成绩,要教育学生百花齐放,做全面人才。
           
            俗语说:“少年强则国强,少年弱则国弱”,保证青少年充足的睡眠,呼吁全社会都要为学生减负减压负责,毫无余地的把减负减到底。贾玉光
          投稿邮箱:qingjuedu@163.com
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